IKIGAI - A NOSSA RAZÃO DE SER

 

        Estamos finalmente nos despedindo desse ano infame de 2020 e com muitas dúvidas e receios para 2021, já que pelo visto esta pandemia ainda vai levar um bom tempo para nos deixar, apesar da chegada das abençoadas vacinas.

       Ikigai é um termo japonês , que na realidade é uma junção de palavras que significam " vida " e " valer a pena " .

        Há alguns anos atrás descobri um livro sobre o tema, e esse nome me chamou a atenção em uma livraria, resolvi comprar e saber mais sobre o assunto. Os japoneses são uma civilização admirável e milenar, detentora de uma sabedoria  que ultrapassa os séculos, com uma tradição que se mantém sólida até hoje , mesmo com toda a evolução e revolução tecnológica, no qual eles também são protagonistas . 

        E a saúde é uma questão fundamental para eles, já que com estas práticas seculares conseguem ser um dos povos mais longevos do mundo; e conseguir envelhecer com qualidade é uma coisa que todos nós deveríamos buscar, já que não basta apenas chegar até a melhor idade, temos que ter uma saúde física e mental para que possamos viver de uma forma digna e feliz. Infelizmente nós aqui no ocidente temos um outro tipo de cultura e hábitos, que muitas vezes colaboram para o contrário de uma vida longa e feliz . Não preciso ficar aqui escrevendo sobre como nos alimentamos errado, sobre nossos hábitos e conceitos distorcidos sobre a alimentação, sobre o nosso sedentarismo, sobre nosso sono ruim etc etc etc, isso cada um tem que ter pelo menos, um mínimo de consciência para saber que não tem como ir muito longe com um estilo de vida pernicioso.

        Não preciso, eu acho, falar que a saúde se tornou o tema central de nossa vidas neste momento ( infelizmente foi preciso uma pandemia inédita para acordarmos para nossa condição precária ) ; não é só saúde pública, mas a saúde pessoal, de cada um que importa, sobre sistema imune, sobre alimentação saudável, sobre se exercitar, sobre hábitos saudáveis, sobre condição psicológica, sobre a nossa raison d'etre, razão de ser.

        É disso que se trata o Ikigai , cuidar das amizades, ter uma alimentação leve, descansar de maneira adequada e praticar exercício suave fazem parte da equação de saúde, a alegria de viver, que nos impulsiona a envelhecer e continuar celebrando cada novo dia, está no Ikigai de cada um . Afinal, qual é o sentido da minha vida ? Trata-se apenas de somar dias a existência ou tenho uma missão mais elevada no mundo ? Onde está o nosso senso de comunidade ? De pertencimento ? São estas questões que precisamos refletir e colocar em prática .

         Que consigamos envelhecer de uma forma mais feliz , com qualidade de vida , com simplicidade , com uma saúde satisfatória, com atividade constante, com sono melhor, enfim que possamos colocar em prática nosso melhor, e assim quem encontra seu Ikigai carrega consigo tudo o que necessita para uma travessia longa e feliz.

          Saúde a todos !

         Por Ademir Silva